124
Для ефективної терапії при тому чи іншому захворюванні пацієнтам потрібна спеціальна дієта. Для людей із проблемами серцево-судинної системи потрібен особливий раціон, нагадала лікар-кардіолог.
Насамперед необхідно виключити швидкі вуглеводи, зазначила фахівець. У тому числі не лише солодкі продукти та випічка, а також картопля, білий рис та макарони. Це одні з найпопулярніших гарнірів, але в їхньому складі є небезпечний для сердечників компонент.
До «чорного» списку входять і продукти, що містять трансжири, а також червоне м’ясо та продукти його переробки, наприклад, сосиски, ковбаси та пельмені. Загрозу здоров’ю серця можуть нести і консервації, зокрема й овочі. Також варто виключити з раціону продукти із вмістом пальмової олії та солі.
Лікар додала, що причиною серцевих нападів, у тому числі інфаркту, найчастіше є стрес, а тип харчування відіграє лише другорядну роль. Якщо ви хочете мати здорове серце, потрібно стежити не лише за раціоном, а й за рівнем стресу.
