В який час доби жир спалюється ефективніше

Фізична активність уранці може збільшувати метаболізм жирів. Про це йдеться у дослідженні вчених з Каролінського інституту у Швеції та Копенгагенського університету у Данії.

Дослідження було проведено мишами. Фахівці вивчали різні маркери метаболізму жирів та аналізували, які гени були активні після вправ,.

З’ясувалося, що ранкові вправи збільшували експресію генів, що беруть участь у розщепленні жирової тканини, що вказує на вищий метаболізм.

Дослідники припускають, що вправи з ранку можуть бути більш ефективними у підвищенні метаболізму та спалюванні жирів, ніж вечірні.