868
У Нью-Йорку з’явилися «клуби неробства», де зумери та міленіали кілька годин просто лежать на траві, медитують і вчаться відпочивати без почуття провини.
Чому зумери масово вступають до «клубів неробства»?
Новий тренд із Нью-Йорка швидко привернув увагу молоді: учасники Club Rest Stop збираються у парках, щоб кілька годин нічого не робити, відновлюючись після постійного стресу та вигорання. Про це повідомляє видання New York Post.
Перше зібрання Club Rest Stop у Центральному парку Нью-Йорка об’єднало близько 40 людей, а після вірусних відео в TikTok охочих стало вже сотні.
Ініціаторкою проєкту стала практикиня рейкі та організаторка звукових медитацій Маалія Сімоне. Учасники медитують, слухають спокійну музику, виконують дихальні вправи або просто лежать на пледах, дозволяючи собі відпочинок без будь-яких завдань.
Родина лежить на траві. Фото: iStock
Як «клуби неробства» допомагають боротися з вигоранням?
Організаторка пояснює, що сучасна культура постійної продуктивності змушує багатьох людей відчувати провину навіть під час відпочинку.
«Дуже часто відпочинок супроводжується соромом або почуттям провини. Але в Club Rest Stop головне правило — потрібно просто лежати. Коли це роблять усі, ти не почуваєшся дивно», — сказала Маалія Сімоне.
Учасники зустрічей розповідають, що після кількох годин у парку відчувають емоційне полегшення та менший рівень тривоги. Багато хто визнає, що вперше за довгий час зміг дозволити собі повністю відключитися від роботи, смартфона та нескінченних справ, не відчуваючи при цьому жодної провини.
