Таять у собі небезпеку: продукти, які необхідно прибрати з раціону

Здоровий спосіб життя набирає популярності і все більше людей намагаються дотримуватись принципів правильного харчування. Маркетологи вміло цим користуються та підносять шкідливу їжу, яка таїть у собі небезпеку, як корисну. Названо три продукти, які необхідно забрати з раціону.

Гранола

Гранола позиціонується як суперфуд для схуднення та підтримки здоров’я. Однак у вівсянці та меді міститься багато фруктози. Метаболізуючись у печінці, фруктоза моментально перетворюється на жир, яким починають заміщатися клітини печінки.

Замінники цукру

Всі замінники цукру, навіть натуральні підвищують інсулін. Регулярне вживання продуктів, в яких містяться замінники цукру може призвести до розвитку діабету.

Соняшникова олія

На цьому продукті часто можна побачити різні написи: «Без ГМО», «Без глютену» або «Багатий Омега-6». Однак будь-яка олія не може містити глютен або ГМО, а велика кількість Омега-6 скоріше нестача, ніж перевага. В організмі багатьох людей надлишок цієї речовини, часте вживання Омега-6 може призвести до запалення.