П'ять позитивних змін із організмом після відмови на місяць від алкоголю

Ми не розповідатимемо про негативний вплив на всі органи людського організму, адже це й так давно відомо кожному. 

Що станеться з тілом, якщо не приймати місяць алкогольних напоїв:

• Поліпшиться сон. Через алкоголь людина гірше відновлюється під час REM-фази (фаза швидкого руху очей). Це призводить до того, що він прокидається менш відпочиваючим і схильнішим до денної сонливості.
• Зникне зневоднення. Алкоголь є сечогінним засобом, тому при його вживанні та нестачі води ви можете відчути зневоднення. Разом з цим зменшиться частота появи головного болю, з’явиться більше енергії та покращиться фізична працездатність.
• Поліпшиться концентрація уваги. Надмірне вживання призводить до пошкодження головного мозку та підвищує ризик розвитку деменції.
• Зменшиться кислотність у шлунку. Через алкоголь у шлунку виробляється багато кислоти. Це може призвести до пошкодження слизової оболонки шлунка, а потім і до небезпечних ускладнень рефлюксу, таких як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.
• Втрата ваги. У алкоголі міститься багато калорій. Наприклад, келих вина у 175 мл налічує 133 калорії. Тому, припинивши вживати напої, ви можете схуднути.