2999
Більшість пар розлучаються через токсичні стосунки. Часто причиною розриву стає те, що партнери «видихаються».
На думку експертів, сильні відносини — це марафон, а не спринт. Про це пише The Huffingtonpost.
Пропонуємо переглянути п’ять ознак здорових та довготривалих стосунків.
Щирість
«Коли люди можуть навіть до болю в ребрах сміятися один з одного, пригадувати спільні улюблені моменти фільмів. Журитися і сміятися над поганими рішеннями, які вони зробили в минулому та час від часу відверто зізнаватися у своєму егоїзмі», — зазначає психолог Райан Хоуз.
Турбота
«Займатися сексом легко. Любити щодня — не завжди. Потрібно постійно показувати своєму партнеру те, що ви про нього турбуєтеся, дбаєте, цінуєте. Цю турботу можна проявляти у звичайні, сірі дні, найрізноманітнішими способами. Наприклад, зробити йому смачну чашку кави або щоранку говорити їй, що ви цінуєте її роботу. Коли ці турботливі жести переростають у звичку — це і є ознака того, що відносини, швидше за все, будуть продовжуватися», — каже терапевт Курт Сміт.
Однакові цінності
«Хороший знак того, що ваші відносини триватимуть: ваші основні цінності — тісно синхронізовані. Дослідження показують, що чим більше партнери залучені до спільного вирішення ключових життєвих питань (як то гроші, діти і їх виховання, релігія тощо), тим більше шансів, що вони будуть жити разом все життя», — пояснює експерт з розвитку людини Карл Піллемер.
Компроміс
«Замість того, щоб шукати винних, ви обговорюєте з партнером те, що відчуваєте. І тоді дивитесь, чи можна змінити ситуацію в майбутньому. Але якщо це ніяк не можна змінити і вас це категорично не влаштовує, задумайтеся, чи такі стосунки вам підходять», — уточнює експерт з питань сексу Селеста Хіршман.
Відповідальність
«Дуже важливо щоб кожен партнер брав на себе відповідальність за напругу та спокій у стосунках. Це і є відносини, які можуть довго тривати», — каже співавтор книжки Making Love Real Даніель Харел.
Повага
«Проблеми починаються саме тоді, коли звучать фрази «А що ти робиш для мене?» і партнери починають «діставати з рукава» оціночні картки: «Я помив посуд п’ять разів на минулому тижні» або «Ти зустрічався з друзями п’ять разів, а коли я останній раз гуляла?». Замість того, щоб вести рахунок і чекати, поки партнер зробить щось потрібне для вас, чому б просто не сказати про те, що ви хочете, та отримати позитивні емоції взамін», — радить психолог Хоуз.
