Є кілька умов. Чи можливо бути щасливими на самоті

Сьогодні, 11:40

223

У багатьох суспільствах зменшується стигма щодо самотності

Спори навкруги життя соло не вщухають. Тому декілька фактів та результатів досліджень.

1. Життя «соло» (solo living) це життя без романтичного/партнерського стосунку чи сім’ї.

Що важливо: саме добровільне життя самостійно — коли людина свідомо це обирає, а не коли так трапляється через обставини, — впливає на зростання задоволення життям.

2. Соло — не значить ізольовано, самотньо, спустошено.

Навпаки, одинокі дорослі часто мають більше часу на:

власні хобі, здоров’я, подорожі;
підтримання дружніх зв’язків і важливих соціальних контактів ;
самореалізацію та творчість.

Останні новини: Кума побувала в Норвегії та привезла 1 місцеву хитрість: як зробити підлогу теплою, якщо немає світла

Це може позитивно вплинути на суб’єктивне благополуччя.

Самотність, ізоляція дійсно критично деструктивно впливають на здоров’я, настрій, самопочуття. Але соло — зовсім інший феномен.

3. Дослідження (наприклад, Університету Торонто) показали, що жінки, які свідомо живуть самостійно після 40, частіше повідомляють про високу якість життя, — включно з якістю сексуального життя та соціальною підтримкою, — порівняно з чоловіками.

Одинокі дорослі часто мають більше часу на самореалізацію

4. У багатьох суспільствах (особливо сучасних західних) зменшується стигма щодо самотності, тому вибір жити самостійно не сприймається як «провал»: це дає більше особистісної свободи та внутрішнього прийняття.

Останні новини: Більше не перу пуховик повністю через лише засалені рукави: 1 проста суміш і 5 хвилин часу – куртка як нова

5. Тема соло зараз активно досліджується також в антропології технологій та урбаністиці: світ переходить від «домогосподарства з двох людей» до «соло-домогосподарств», і технології стали ключовою підтримкою. Вони компенсують побутові навантаження, зменшують ризики, підтримують соціальність, знімають стрес від «усе на мені».

Життя соло перестає бути про «самотність». Воно стає про автономію, контроль і легкість. І саме тому багато людей після 40 кажуть, що це найкомфортніший період життя.

Останні новини: Кладу це в черевики замість устілок – і ноги теплі навіть у -20: без “грілок” і фольги

6. Окремі дослідження вказують, що щастя має «U-подібну» динаміку по віку, тобто після середнього віку (40+) рівень щастя може зростати знову — незалежно від статусу партнерства.

Зріла молодість стає віком можливостей.

7. Щастя соло можливо за умов, якщо:

— обрати це свідомо і самостійно;

— підтримувати якісні стосунки з друзями, родиною;

— мати соціальні контакти та активний спосіб життя;

— працювати над самоприйняттям, субʼєктністю.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал