Високий рівень холестерину може бути провісником серцевих захворювань навіть у тих жінок, які ведуть здоровий спосіб життя і почуваються чудово. Нове масштабне дослідження виявило, що специфічний тип ліпопротеїнів, який часто ігнорують під час звичайних обстежень, може підвищувати ризик серцево-судинних катастроф у довгостроковій перспективі.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання (ССЗ) залишаються головною причиною смертності у світі. Ми звикли вважати, що головними винуватцями є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Проте вчені попереджають: генетика може грати проти вас, навіть якщо ви ідеально харчуєтесь.

Генетична пастка: що таке ліпопротеїн(а)

Традиційно лікарі звертають увагу на рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), відомих як «поганий» холестерин. Його рівень дійсно можна коригувати за допомогою дієти, спорту, відмови від куріння та, за необхідності, прийому статинів.

Однак існує інший гравець — ліпопротеїн(а), або скорочено ЛП(а). Рівень цього білка в крові майже повністю визначається генетично. Це означає, що ні ранкові пробіжки, ні відмова від жирного не можуть суттєво знизити його концентрацію. Дослідження, проведене вченими з Brigham and Women’s Hospital у Бостоні, показало: високий рівень ЛП(а) значно підвищує 30-річний ризик серцево-судинних захворювань, навіть у жінок, які в усьому іншому абсолютно здорові.

Провідний автор дослідження, доктор Аск Т. Нордестгаард, наголошує:




Останні новини:  Не лимон, не імбир і не кориця: яка добавка у чаї захищає від застуди

«Наші висновки є надзвичайно важливими, оскільки вони демонструють, наскільки потужним предиктором довгострокового ризику є підвищений рівень ЛП(а). Це підкреслює необхідність скринінгу навіть серед здорових людей, щоб ми могли вчасно розпочати профілактику».

Масштабне дослідження довжиною в 30 років

Вчені проаналізували дані проєкту Women’s Health Study, який стартував ще у 1993 році. У ньому взяли участь майже 40 000 жінок, які на момент початку спостереження не мали серцевих захворювань. Дослідники виміряли рівень ЛП(а) у зразках крові 27 748 учасниць і спостерігали за станом їхнього здоров’я протягом майже трьох десятиліть.

За цей час було зафіксовано:

  • 3707 серйозних серцево-судинних подій;
  • 1985 коронарних подій (проблеми з артеріями серця);
  • 1041 ішемічний інсульт;
  • 1543 смерті від серцево-судинних причин.

Тривожні цифри

Результати показали чітку закономірність: ризик серйозних проблем із серцем починає зростати, коли рівень ЛП(а) перевищує 30 мг/дл. Якщо ж показник перетинає позначку в 120 мг/дл (екстремально високий рівень), ризик ішемічного інсульту та смерті від хвороб серця зростає ще стрімкіше — майже на 10% у порівнянні з тими, хто має низькі показники.

Останні новини:  Не краще за фастфуд: дієтолог пояснила, як не можна готувати овочі

Що робити, якщо у вас високий ЛП(а)?

Оскільки рівень ліпопротеїну(а) закладений у ДНК, змінити його вкрай важко. Наразі специфічні препарати для зниження ЛП(а) лише проходять клінічні випробування і ще не затверджені для масового використання.

Однак це не привід опускати руки. Доктор Нордестгаард та кардіологиня Дженніфер Вонг радять стратегію «компенсації ризиків». Якщо ви не можете знизити цей конкретний показник, ви повинні максимально знизити всі інші ризики:

  • Агресивний контроль «поганого» холестерину (ЛПНЩ): Використання статинів та інших препаратів для зниження загального холестерину стає критично важливим.
  • Ідеальний спосіб життя: Здорове харчування та регулярні тренування необхідні не для зниження ЛП(а), а для зміцнення судин і серця, щоб вони могли протистояти генетичній загрозі.
  • Контроль супутніх факторів: Підтримання нормального артеріального тиску, рівня цукру в крові та нормальної ваги.

Чи потрібно вам перевірятися?

Експерти одностайні: так. Медики закликають ввести скринінг на ліпопротеїн(а) як рутинну процедуру.

Останні новини:  Хронічний стрес може порушувати роботу кишківника — попередження дієтологині

«Ми вважаємо, що здоровим людям варто пропонувати вимірювання рівня ЛП(а) у ранньому віці. Особливо це стосується тих, хто має сімейну історію серцевих захворювань (наприклад, інфаркти у родичів у молодому віці)», — каже доктор Нордестгаард. За оцінками, підвищений рівень цього ліпопротеїну може зустрічатися у 25% населення планети.

Знання свого статусу ЛП(а) — це зброя. Навіть якщо ви не можете змінити свої гени, ви можете змінити свою стратегію захисту здоров’я, щоб серце залишалося міцним попри все.

Джерело: MedicalNewsToday

Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.