Зменшити холестерин і сповільнити старіння: розкрито користь простої ягоди

Використання цих ягід як лікувальний засіб сягає корінням за часів Чингісхана. Сьогодні її їдять окремо від усього і застосовують для приготування чаю.

Йдеться про обліпиху. Чи всі знають, в чому користь цієї простої ягоди і навіщо потрібно її їсти?

Знизити холестерин

Дослідження показали, що масло ягід обліпихи значно покращує рівень холестерину, допомагаючи знизити рівень холестерину ЛПНЩ і підтримуючи баланс жирних кислот в організмі. Усуваючи поганий холестерин, можна зменшити ймовірність атеросклерозу, серцевих нападів та інсультів.

Уповільнити старіння

Ще один бонус цієї наповненої антиоксидантами ягоди – її вплив на процес старіння. Антиоксиданти, що нейтралізують вільні радикали, що містяться в ягодах обліпихи, ідеально підходять для тих, хто хоче мати більш молоду шкіру або позбутися від пігментних плям і зморшок, заявляють вчені.