Три напої, які призводять до плям на зубах

Відбілювання зубів – одна з найпопулярніших процедур на сьогоднішній день. Але вона не так нешкідлива, як припускають багато. Деякі відбілювачі для зубів можуть викликати незворотні зміни емалі.

Доктор Райан Чаліфф, назвав три напої, які найгірше впливають на колір зубів. Якщо не хочете вдаватися до відбілювання, скоротіть їх кількість.

Кава і чай

Якщо ви належите до 80% людей, які регулярно п’ють каву, це може позначитися на білосніжній посмішці. За словами Чаліффа, кава багата хромогенами, які являють собою сильно пігментовані молекули. Саме вони і роблять зуби коричневими.

Останні новини: 5 уподобань у їжі, які говорять про проблеми зі здоров’ям: дієтолог

Кава також містить дубильні речовини, які збільшують здатність цих пігментованих молекул прилипати до поверхні зубів. Все це відноситься і до чаю.

“Додавання молока до чаю може знизити здатність забарвлення, оскільки казеїн запобігає прилипання танінів до зубів”, – зазначає Чаліфф.

Біле вино

Ні, це не помилка. Так, червоне вино теж може фарбувати зуби, але саме біле асоціюється з появою плям на емалі. Воно відрізняється більшою кислотністю, що збільшує ризик нальоту.

Останні новини: Нове дослідження показало, що мікропластик може пришвидшувати розвиток хвороб серця

Якщо ви плануєте почистити зуби після келиха вина, варто почекати півгодини. В іншому випадку ви пошкодите емаль, яка була пом’якшена кислотою.

Ягідний сік

Чаліфф зазначає, що ягоди – відмінний перекус, але більшість з них сильно пігментовані і можуть привести до появи плям на зубах. Їх також відрізняє висока кислотність, що збільшує ймовірність утворення плям.

Останні новини: Йогурт може захистити від діареї під час прийому антибіотиків

Щоб позбутися від них, Чаліфф пропонує включити в раціон хрустку зелень, таку як селера і салат. Вони допоможуть природним чином видалити плями від ягід.