Названі корисні властивості броколі

Фахівці назвали корисні властивості броколі. Однією з них є зміцнення імунної системи людини.

Броколі багаті йодом і вітаміном С. При регулярному вживання перший допомагає нормалізувати роботу щитовидної залози і привести в норму гормональний фон, а другий – позитивно впливає на імунітет. Також в овочі міститься клітковина, необхідна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Калій, залізо і натрій приводять в норму рівень гемоглобіну, а також позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи.

Броколі є низькокалорійним продуктом, так як в 100 грамах міститься тільки 34 ккал. При цьому фахівці рекомендують звернутися за консультацією до лікаря при виникненні будь-яких проблем зі здоров’ям при регулярному вживанні овоча.