Коли потрібно їсти сало, щоб воно було максимально корисним: на сніданок, обід чи вечерю

Сало дуже корисне для людського організму, якщо його правильно вживати.

Сало багато хто любить. Однак важливо розуміти, що при надмірному споживанні можуть бути наслідки для організму, інформує Ukr.Media.

З іншого боку, якщо їсти в міру, продукт принесе тільки користь. А найбільшу — у певний час доби.

Дієтологи рекомендують вживати сало в ранкові або вечірні години.

Для тих, хто активний зранку, перебуває в русі, радять їсти сало саме в цю пору доби.

Якщо ж уранці та на обід людина практично нічого не їла, то ввечері на вечерю сало точно не зашкодить. Але — в помірній кількості.

Зранку трохи продукту (10-30 грамів) забезпечить людину зарядом бадьорості та простимулює вироблення жовчі для кращого травлення.

У ранкову пору можна побалувати себе салом і в тому разі, якщо зовсім скоро очікується фізичне навантаження, скажімо, заняття в спортзалі.

Не допускається вживання продукту людям із хронічними захворюваннями, як і людям з ожирінням, атеросклерозом, панкреатитом, які мають проблеми з печінкою.