Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років

Експерти склали перелік напоїв, від вживання яких краще відмовитися людям старше 50 років. У цей період метаболічні процес в організмі сповільнюються, що вимагає внесення корективів в раціон і режим харчування.

Всупереч помилкам, безпечних доз алкоголю не існує, оскільки навіть невелика кількість спиртного дратує слизову шлунка, сприяючи зношуванню останнього, що в довгостроковій перспективі підвищує ризик раку травної системи. У свіжих соках є високі рівні цукру, що стане ударом для підшлункової, тому фрукти краще споживати в сирому вигляді. Каву рекомендовано виключити з раціону тим людям старше 50 років, хто страждає від високого тиску.

Солодка газована вода після може негативно позначитися на фігурі людини, а також загрожує розвитком запалень, що пов’язано з високим вмістом цукру. Навіть корисний на перший погляд зелений чай містить багато кофеїну, тому краще віддавати перевагу трав’яним напоям з ромашкою і шипшиною.