П’ять переваг для здоров’я томатної дієти

0

Деякі знаменитості активно практикують томатну дієту. Вважається, що вона допомагає успішно скинути вагу.

Головне правило при томатній дієті – це вживання помідорів перед їдою. Тобто справа тут зовсім не в тому, щоби їсти одні тільки томати.

До того ж, помідори мають безліч переваг, які передадуть вам, якщо ви перейдете на томатну дієту.

Поліпшення обміну речовин. За рахунок лікопіну в помідорах у людини покращується кровообіг. Завдяки цьому краще стає метаболізм.

Спалювання жиру. Це також відбувається завдяки лікопіну. Відомо, що він запобігає збільшенню жирових клітин.

Відчуття ситості, незважаючи на невелику кількість калорій. В одному помідорі – лише 30 кілокалорій. Найкраще їсти ці овочі перед прийомом їжі, оскільки вони досить ситні.

Запобігання запорам. Це пов’язано з тим, що в помідорах багато клітковини та води.

Поліпшення стану шкіри. У цьому допомагають вітаміни С, Е та лікопін.