443
Зараз багато хвороб, до яких схильні люди похилого віку, «молодіють», а значить ви можете бути схильні до них навіть в 40 років! Радимо подбати про свій організм як можна раніше, щоб через 5-10 років відчувати себе здоровішими і краще.
1. Меланома
Рак шкіри може з’явитися в будь-який момент дорослого життя, ризик з роками зростає. У молодості багато людей частіше підставляють тіло сонцю, щоб отримати гарну засмагу. Але ультрафіолетові промені можуть руйнувати ДНК в клітинах шкіри. Тому лікарі рекомендують користуватися кремом для засмаги якомога частіше – і не тільки у відпустці.
2. Психічне здоров’я
Суїцид — одна з основних причин смертності молоді у віці 20-34 років у розвинених країнах, тому важливо стежити за своїм станом. Якщо помічаєте ознаки тривожного розладу або відчуваєте сильний стрес, зверніться за допомогою до фахівців.
3. Куріння
Тепер це зовсім не нешкідлива звичка, яку раніше навіть в мультфільмах показували. Чим довше курите, тим сильніше шкодите здоров’ю – і тим складніше кинути.
