142
Зараз чудовий час для того, щоб підтримувати організм за допомогою корисної їжі. Найкраще з цим завданням впорається овочевий салат, тому що за один прийом їжі можна отримати чималу кількість вітамінів.
Завдяки цікавому поєднанню смаків така страва нікого не залишить байдужими.
Які продукти необхідно підготувати для рецепту:
- листя салату;
- 2 томати та огірки;
- свіжа зелень (можна брати будь-яку);
- половинка солодкого перцю;
- 2 столові ложки нерафінованої оливкової олії;
- лимонний сік;
- прянощі для овочевого салату;
- 100 г сиру фета.
Як готувати:
Насамперед нам потрібно підготувати компоненти. Після того, як вони побували на “водних процедурах”, потрібно трохи зачекати.
Якщо ж не підсушити салат, то це негативно вплине на смакові якості страви.
Потім нарізаємо помідори та огірки довільної форми. Зелень краще подрібнити. Солодкий перець подрібнюємо соломкою, а салат можна просто порвати на шматочки зручного розміру.
Перекладаємо компоненти в салатник.
В окремій ємності готуємо заправку – змішуємо олію, лимонний сік та прянощі.
Додєамо кубики фети та поливаємо заправкою.
