Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Жир на животе можно буквально сжечь имбирем! Вот что надо делать

14 февраля 2018 г.   10:38    категория: Это интересно

317

Имбирь используют как в кулинарии, так и в лечебной практике, пишет Pinoy Home Remedies. Это не просто пряность для восточных блюд, но и эффективное лекарственное средство.

Корень имбиря содержит много полезных для нашего организма веществ:

  • витамины А , В и С,
  • микроэлементы (железо, калий, цинк, магний, натрий, а также соли кальция, магния и фосфора).

И самое главное — в состав имбиря входят эфирные масла, которые ускоряют метаболизм! Именно они придают имбирю такой аромат.

Вот как имбирь помогает избавиться от жира на животе:

  • В первую очередь, он нормализует работу кишечника.
  • Уменьшает уровень холестерина в печени и в плазме крови. Это снижает скорость отложения холестерина и усиливает его выведение.
  • Ускоряет метаболизм, это способствует расщеплению жиров.

Вот как применять имбирь для похудения.

Чаще всего обладательницы лишнего жира на животе готовят имбирный чай. Вот как его приготовить:

  • отрежьте кусочек имбиря, толщиной примерно в 1 см;
  • очистите его, а затем натрите на крупной терке;
  • возьмите заварник или обычную полулитровую банку;
  • засыпьте туда горсть зеленого чая, имбирь и чайную ложку меда;
  • залейте все кипятком и дайте чаю настояться, накрыв его полотенцем;
  • через 20 минут он готов к употреблению;
  • если чай получился слишком крепким, разбавьте его кипятком в кружке.

Чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов, имбирный чай надо пить регулярно, в течение нескольких месяцев.

Также полезно добавлять имбирь в пищу. Его количество можно не ограничивать. Есть множество блюд, которым имбирь придаст особый вкус и аромат.

Перед каждым приемом пищи жуйте небольшой кусочек имбиря — порадуйте свой организм.

В натертый корень можно добавить немного соли и лимонного сока и есть перед едой (за 10-15 минут).

Имбирь играет важную роль в похудении. Он обязательно поможет вам сбросить лишние килограммы, если вы не будете злоупотреблять сладким, жирным и мучным.

Придерживайтесь здорового питания, давайте организму необходимую физическую нагрузку, высыпайтесь и не мучайте себя голодом. В этом случае процесс похудения пройдет легко и безболезненно.

Будьте здоровы! Надеемся, вам удастся привести себя в форму! Главное — не спешить и придерживаться всех приведенных в статье рекомендаций!



Загрузка...





загрузка...




Загрузка...


...

Это интересно

...




Курьезы

...

Видео-новости


...

Фоторепортаж

...

...