Хватит ныть: как жалобы других людей разрушают наш мозг

14.09.2019   09:14    2048

Вы терпеть не можете, когда окружающие жалуются? Такая реакция вполне оправданна. Исследование, проведенное британским ученым и предпринимателем Тревором Блэйком, показало, что постоянное выслушивание негативных суждений других людей ухудшает работу нашего мозга.

Эксперт объясняет, что мозг чем-то напоминает мышцу. Положительная активность его «прокачивает», а отрицательная – ослабляет. Если в течение 30 минут слушать нытье другого человека (в том числе через СМИ), то гиппокамп головного мозга приходит в замешательство: он теряет часть нейронов, ответственных за принятие решений. Под нытьем ученый подразумевает жалобы на жизнь людей, которые даже не пытаются найти выход из сложившейся ситуации.

Это интересно:  Названа порция сала, имеющая противопростудный эффект

Если регулярно слушать сетования окружающих, то это может привести к тому, что вскоре вы начнете вести себя таким же образом. Чтобы защитить мозг от чужого негатива, специалист рекомендует придерживаться следующих правил.

1. Держите дистанцию. Хронические нытики очень похожи на заядлых курильщиков, которые подвергают нас пассивному курению. Оптимальное решение в данном случае – избегать общества такого человека и не позволять ему втянуть вас в недовольство жизнью.

Это интересно:  Назван овощ, который предотвращает раковые новообразования

2. Спросите о решении. Если укрыться от ламентаций постороннего человека не получается, задайте ему простой вопрос: «Как ты намерен решить эту проблему?» В большинстве случаев нытик прекратит жаловаться, поскольку он даже не нацелен на поиск какого-либо решения.

3. Создайте воображаемую защиту. Если ни один из предыдущих способов не помог, попробуйте психологические методы самозащиты. К примеру, во время нытья собеседника вообразите, что оказались на необитаемом острове. Улыбайтесь и кивайте в нужном месте, а сами представляйте, как прогуливаетесь по безлюдному пляжу.


Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector