Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Хнуза: секреты уникального племени долгожителей (ФОТО)

17 августа 2017 г.   21:50    категория: Фоторепортаж

1989

Шотландский врач раскрыл их секрет долголетия.

Племя хунза — здоровый и счастливый народ в мире. Жители этого племени живут на севере Индии в Гималаях. У племени образ жизни, приближающийся к идеальному. Люди чувствуют себя счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели, — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

Шотландский врач МакКаррисон, первым описавший Счастливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. Суточная калорийность хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

 

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

Шотландец жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия этого народа. Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. Поэтому неудивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, страдают самыми различными заболеваниями. Их продолжительность жизни в два раза короче.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:

Это интересно:  Знаменитая мать 14 детей показала, как ей живется (ФОТО)

— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации, и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на родной почве;
— регулярные периоды голодания.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото

 

Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото
Хнуза: тайны уникального племени долгожителей. Фото


Загрузка...










Загрузка...

...

Фоторепортаж

...


Это интересно



Курьезы


Видео-новости

...