Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Врачи запретили мужчинам заниматься этим занятием слишком долго

29 октября 2017 г.   04:00    категория: Здоровье

1986

Стали известны результаты исследования.

Американские врачи выяснили, сколько времени мужчинам необходимо уделять еженедельным силовых тренировок. По словам исследователей, чтобы не переусердствовать с физическими упражнениями, необходимо заниматься не более семи с половиной часов.

В исследовании, которое проводили в течение 25 лет, приняли участие более трех тысяч физически активных респондентов. Мужчин в возрасте от 18 до 55 лет разделили на три группы в зависимости от того, сколько времени еженедельно они уделяли силовым упражнениям.

Это интересно:  Три чашки кофе в день защищают от смертельных заболеваний печени

В первую группу вошли мужчины, посвящали тренировкам две или меньше часов. Во второй группе оказались те, кто занимался от двух до семи часов в неделю. А в последнюю группу вошли самые активные, которые еженедельно упражнялись больше семи часов.

Оказалось, что большинство белых мужчин, которые тратили больше семи часов на тренировку страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Примерно 87% людей с последней группы были подвержены этой болезни.

Это интересно:  Почему молоко стоит пить как можно чаще

А вот чернокожие мужчины, наоборот, в большинстве своем продемонстрировали отличное здоровье.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...