Врачи объяснили, в какое время лучше есть фрукты

28.01.2021   19:00    177

Несмотря на пользу фруктов для здоровья, эксперты в области питания рекомендуют отказаться от них в вечернее время.

Это не только мешает похудению, но также может привести к проблемам с пищеварением.

Фрукты долго перевариваются, поэтому человек может испытывать проблемы со сном. Зачастую они остаются в толстой кишке и ферментируются, что может спровоцировать вздутие живота.

Это интересно:  Онкологи назвали главные симптомы рака желудка

Кроме того, при чрезмерном потреблении сладких фруктов (бананов, ананасов, винограда или манго) по вечерам может случиться так, что организм больше не сможет преобразовывать поглощённую энергию. Вместо этого он откладывает её в жировых отложениях. То есть это приведёт к нежелательному набору веса.

golos.ua












загрузка...









Adblock
detector