Врачи не рекомендуют полностью отказываться от соли: опасно для организма

17.06.2020   17:00    163

Врачи-диетологи не рекомендую полностью исключать соль из своего рациона.

Медики поясняют, что хлорид натрия на самом деле очень полезен организму. Врачи отмечают, что без соли невозможна нервно-мышечная передача. К тому же этот продукт нужен для образования соляной кислоты и желудочного сока.

Пи этом эксперты отмечают, что полезные свойства соли проявляются только при употреблении ее в адекватном количестве. Норма соли в сутки — три-пять граммов.

Это интересно:  Врачи назвали способ справиться с гипертонией без лекарств

Медики подчеркивают, что больше соли нужно людям, живущим в жарких условиях, или для тех, кто много занимается спортом.

Зачастую люди едят больше соли, чем нужно, в силу привычки, поскольку вкусовые рецепторы привыкают к определенному вкусу, но, увеличивая постоянно количество соли, человеку потом все будет казаться недосоленным, утверждают медики.

u-news.com.ua










загрузка...








Adblock
detector