Врач рассказал, как подготовить организм ко второй волне коронавируса

23.07.2020   17:40    268

Врач Владимир Бекетов рассказал, каким образом можно подготовить свой организм к потенциально возможной второй волне коронавируса. Терапевт отмечает, что не следует слепо рассчитывать на меньшую опасность COVID-19 в жаркую и менее влажную погоду.

В период с конца лета и по октябрь Бекетов рекомендует сделать прививку против гриппа. Особенно важно это для людей с болезнями легких, сердца и диабетом. Посредством гомеопатических средств, включая отвары и настойки, укрепить иммунитет невозможно, уверен врач, указывая, что это актуально и для БАДов. Положительным образом на иммунной системе отражается достаточное количество сна. Желательно тратить на него 8-9 часов, а если нет такой возможности, дополнять 20-минутным отдыхом днем.

Это интересно:  Врач назвал необычное средство от аллергии

В рацион для укрепления иммунитета нужно включить богатые клетчаткой продукты, а именно овощи, фрукты и зелень. Важно соблюдать нормальный уровень белков и сократить количество жиров. От колбас лучше отказаться, но допустимо есть курицу, индейку и рыбу. Полезным будет пить достаточные объемы воды в течение дня.

«Актуальные новости»











загрузка...











Adblock
detector