30
По мнению невролога Александра Будика, способом, помогающим восстановить нарушенное обоняние после перенесенного ковида, является «обонятельный тренинг» — своеобразные тренировки на восприятие разных запахов.
Хорошо известно, что коронавирусная инфекция может стать причиной качественных изменений обоняния и чувства вкуса. Врач пояснил в интервью, что точная причина возникающих на фоне ковида аносмии и авгезии ученым пока не известна.
Специалист напомнил, что нарушенное обоняние может еще долго сохраняться искаженным после болезни.
Врач поделился, как тренировать обоняние: ежедневно несколько раз нужно вдыхать разные запахи – лучше интенсивные ароматы, источаемые чесноком, корицей, другими специями. Нюхать их полезно на протяжении примерно 20 секунд.
По словам невролога, в этом случае возрастает нагрузка на нос, обонятельные рецепторы, и организм задействует ресурсы для поддержки их работы. Так быстрее происходит восстановление обоняния.
Помимо того, врач считает полезным активно потреблять омега-3.
