Врач объяснил опасность сидения в позе нога на ногу

25.05.2021   11:40    335

По мнению врача, привычка подолгу сидеть в позе нога на ногу может подрывать здоровье своим негативным воздействием.

В интервью вертеброневролога и мануального терапевта Андрея Кабычкина прозвучало предупреждение об опасности сидения в данной позе. Обычно мы закидываем  ногу на ногу автоматически, и врач констатирует, что если человек сидит так недолго, то беспокоиться ни о чем не нужно. Однако, когда в позе нога на ногу проводятся долгие часы (например, при работе в офисе или за компьютером)

Это интересно:  Почему загар надо запретить

«возникают определенные риски – например, перекос таза, вызывающий перенапряжение некоторых мышц».

Вдобавок Кабычкин объяснил, что люди, которые привыкли сидеть подобным образом, подвергаются более высокому риску пострадать от варикозной болезни. По словам врача, такая привычка способствует застою венозного кровообращения, происходящему из-за сдавливания сосудов в подколенной ямке.

Андрей Кабычкин добавил, что сидеть на стуле правильнее всего таким образом, чтобы коленный сустав и стопы, опускаясь на пол, образовывали прямой угол. Еще одна рекомендация врача – не сидеть непрерывно долгое время, периодически (желательно каждые два часа) вставать со стула, разминаться.


Medikforum










Adblock
detector