Врач назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий

24.12.2020   13:20    223

Одним из способов улучшить защиту от закупорки артерий холестериновыми бляшками врач из Германии Дитрих Гренемейер считает устойчивость к стрессу.

В интервью немецкому изданию Focus врач назвал три способа улучшить защиту организм от закупорки артерий холестериновыми отложениями, которые ассоциируются с развитием атеросклероза. Одной из лучших мер профилактики этого опасного процесса специалист из Германии считает регулярную физическую активность – упражнения, ходьбу, занятия спортом.

«Необходим хотя бы один час физической нагрузки каждый день», — заметил Гренемейер.

Еще один способ улучшить защиту от закупорки артерий связан с питанием. Важно свести к минимуму количество потребляемого алкоголя и сахара, есть больше натуральных малообработанных продуктов, овощей, нежирной пищи.

Это интересно:  Врачи предупредили о влиянии на здоровье резких скачков температуры

Также среди способов, помогающих улучшить состояние органов кровеносной системы, врач выделил способность справляться со стрессом, страхами и переживаниями без глубоких потрясений. Для артерий полезнее иметь закаленные нервы.

«Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани, и на них откладывается жир», — рассказал Гренемейер.

Врач предупредил, что развитие этого процесса свойственно атеросклерозу – сосудистой патологии, способствующей возникновению инфаркта, инсульта. Будучи опасным, данное нарушение обязательно должно наблюдаться и корректироваться терапевтом.

Это интересно:  Названа главная опасность кофе

Medikforum










Adblock
detector