Врач назвал простые способы повысить давление при гипотонии

25.08.2020   22:00    1898

Гипотония или пониженное давление мешает людям нормально жить и работать, провоцируя симптомы упадка сил, плохой концентрации, сонливости, – однако существуют простые способы улучшить самочувствие при данной проблеме. Ими поделился врач и телеведущий Сергей Агапкин.

Врач назвал простые меры, которые могут помочь повысить давление при имеющейся гипотонии – одним из них является питье воды.
«Посчитайте, какое количество воды вы выпиваете за день в течение дня, – и увеличьте его в полтора раза», — поделился лайфхаком специалист.

Это интересно:  Названы лучшие продукты для очищения сосудов от холестерина

Другим простым способом повысить тонус гипотоникам может стать добавление в рацион соленых продуктов. Этот прием перекликается с предыдущим. Соленья задерживают жидкость, благодаря чему увеличивается давление в сосудах.

Также при гипотонии можно позволить себе более одной чашки кофе – например, две-три в течение дня. Кофеин напитка даст эффект сосудистой стимуляции.

Еще один прием – упражнения с кистевым эспандером. Их выполнение на протяжении всего нескольких минут может нормализовать кровоток и улучшить общее самочувствие, заметил врач.

Это интересно:  Унаследованный высокий холестерин: может ли помочь питание?

Medikforum







загрузка...











Adblock
detector