Врач Филиппа Кей: этот цвет вашей мочи может быть симптомом обезвоживания

20.06.2021   18:00    325

Как узнать, обезвожены ли вы? Доктор Филиппа Кэй сказала, что предупреждающий знак может быть цветом вашей мочи.

По словам доктора Филиппы, у человека на 114% больше шансов совершить ошибку, даже если он немного обезвожен — но это касается только когнитивной функции.


«Допустим, вы ведете машину, — продолжила она, — и вы просто менее осведомлены, потому что не работаете на все 100 процентов. Когда вы за рулем, это может иметь очень серьезные последствия».

Итак, на какие симптомы обезвоживания следует обращать внимание?


Это интересно:  Дієтологиня розповіла, яку сіль потрібно їсти

Появившись в эфире телеканала ITV «Сегодня утром», доктор Филиппа обозначила некоторые признаки:

  • Вы чувствуете сильную жажду
  • У вас может болеть голова
  • Вы чувствуете себя уставшим
  • Сухие губы, сухость во рту или глазах

Но еще однин признак — цвет мочи.

«Обратите внимание на темную и концентрированную мочу», — сказала она. «Высокая температура является серьезным фактором обезвоживания. Младенцы, дети ясельного возраста и пожилые люди, скорее всего, будут иметь проблемы с этим».

Хронические состояния, сопровождающиеся диареей, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), также могут повышать риск обезвоживания человека, а также увеличивать физическую нагрузку, поскольку это вызывает у человека повышенное потоотделение. Чтобы снизить риск обезвоживания, вам следует пить жидкости.

Это интересно:  Россиян научили, как всегда просыпаться вовремя

Если вы считаете, что у вас симптомы обезвоживания, ваш фармацевт может также порекомендовать саше для пероральной регидратации. Это порошки, которые вы смешиваете с водой, а затем пьете.

Доктор Филиппа посоветовала обратить внимание на признаки теплового истощения и теплового удара:

  • головная боль
  • головокружение и спутанность сознания
  • потеря аппетита и плохое самочувствие
  • чрезмерное потоотделение и бледная липкая кожа
  • судороги в руках, ногах и животе
  • учащенное дыхание или пульс
  • высокая температура 38 ° C и выше
Это интересно:  Фахівці розповіли, хто більше ризикує захворіти на рак

Если вы испытываете эти симптомы, доктор Филиппа посоветовал снять одежду, пойти в более прохладную комнату, использовать холодную фланелевую ткань, чтобы охладиться и выпить.

«Вы должны почувствовать себя лучше в течение 30 минут».

Medikforum









Adblock
detector