Виктория Бекхэм поделилась секретом роскошной фигуры - Новости Ю

Виктория Бекхэм поделилась секретом роскошной фигуры

29.11.2021   00:30    475

Несмотря на постоянную занятость Виктория Бекхэм выделила себе посещение спортивного зала особым пунктом. Дисциплина и любовь к порядку действительно творят чудеса, уверена она. И хотя жена Дэвида Бекхэма никогда не страдала чрезмерным аппетитом и лишними килограммами, отточить фигуру до совершенства ей помог комплекс специальных упражнений от тренера.


На днях икона стиля и многодетная мама показала в личном блоге, какие упражнения помогают ей держать себя в такой отличной форме.


Виктория запостила фото из спортивного зала, где она трудится на коврике. Одетая в черные легинсы и топ из своей новой коллекции для Reebok, звезда снята со спины. Она выполняет упражнение, которое широко применяется в пилатесе и йоге. Оно носит название поза голубя или пингвина и выполняется так: одну ногу вытягиваем, а вторую сгибаем в колене и выкладываем под прямым углом к краю коврика. Спина при этом должна оставаться прямой, а подвздошная кость — смотреть прямо.

Вторая, более легкая вариация — ногу согнуть под косым углом, как сделала Виктория. Обе они отлично прорабатывают мышцы ног и ягодиц, вытягивая их. Что и продемонстрировала знаменитость, украсив свое фото эмодзи в виде персика. Впрочем, ее прокачанное тело говорит само за себя.

www.rbc.ua









Adblock
detector