Вафли вредны для здоровья

13.01.2021   14:20    207

Известно, что здоровое питание – это не только употребление в пищу полезных продуктов, но и отказ от вредных. Убирая все ненужное из своего рациона, мы избавляем организм от мусора, способствуем улучшению его состояния, а также похудению и оздоровлению

Эксперты считают, что готовые вафли лучше не употреблять в пищу

Содержание в вафлях транс-жиров может быть одной из главных причин вредности вафель. В упаковке вафель содержится примерно пять столовых ложек сахара, что гораздо выше, чем пять дневных норм употребления сахара, соответственно, вафли — очень калорийны. Поэтому их не следует употреблять людям, склонным к полноте. Кроме этого, бюджетные вафли делают из некачественного пальмового масла, которое очень вредно для здоровья. Впрочем, эксперты уверяют, что даже покупая очень дорогие сладости, нельзя быть уверенным, что в составе нет пальмового масла. Единственным выходом из этой ситуации является употребление выпечки только домашнего приготовления. А для её приготовления покупать качественное сливочное масло и, по возможности, уменьшать количество сахара. Напомним, почему не с начала года, когда принято начинать жизнь «по-новому»? А вот несколько доводов. — начало года – это первое января.

Это интересно:  Врач-уролог рассказал о вреде и пользе термобелья

Даваи? честно: проснувшись, ты наешься вкусняшках, покрытых маи?онезом, жарено-печеного-копченого. Потом пои?де?шь в гости и продолжишь в том же духе. Переи?дя на здоровое питание, многие борцы за здоровое питание считают, что можно встретить праздники в » том самом» платье. Наш организм устроен так, что с наступлением холодов переходит в режим «запасливого хомяка». Это те самые + 2-5 кг, которые так сложно согнать с тела веснои?. Не будем писать про банальное «полезно», все и так в курсе, но продолжают упорно кушать картошку фри, дешевый? шоколад и пить газированные напитки.

Это интересно:  Медики рассказали, о каких болезнях говорят частые пробуждения по ночам

Med2










Adblock
detector