Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

В каком случае занятия спортом могут привести к набору веса

23 августа 2017 г.   07:40    категория: Здоровье

598

По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.

Кроме того, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудения необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных «передышек», как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода.

Это интересно:  Выявлена неожиданная опасность соли

Специалисты отметили, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать свое тело, быстро набирали вес.

Для получения таких результатов были проанализированы данные о 17 тысячах 280 мужчинах и 5 тысячах 970 женщинах.

www.med2.ru



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...