В чем польза слез для здоровья?

26.01.2021   22:40    514

Все мы плачем, правда, с возрастом начинаем стесняться этого. Многие придерживаются мнения, что взрослый человек должен сдерживать себя, так как эмоции — это признак слабости. Врачи считают, что от слез может быть польза для здоровья.

Нужно отметить, что слезы бывают разными. Например, базальные или невидимые слезы помогают глазу оставаться увлажненным. Рефлекторные слезы появляются, когда мы режем лук или идем навстречу ветру. Они препятствуют попаданию бактерий в организм и предупреждают о возможном нарушении поверхности глаза.

Это интересно:  Герпес: какие продукты нужно включить в рацион во избежание этой проблемы

Последний тип слез вызывают эмоции. В таких слезах содержится много пептидов, которые влияют на организм как успокоительное и обезболивающее. Доказано, что плач активизирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление.

Также во время продолжительного плача выделяются окситоцин и эндорфины, которые способствуют приподнятому настроению после. Возможно, вы замечали, как часто люди смеются после слез.

Младенцы плачут, чтобы удовлетворить физиологические потребности, сообщают о болезнях. Этот механизм увеличивает выживаемость детей. Взрослый человек плачет, чтобы сообщить близким о своих чувствах без слов.

Это интересно:  Медики рассказали, как повысить тестостерон и улучшает здоровье артерий у мужчин старше 50 лет

Во время ссоры слезы могут вызвать сострадание, так как воспринимать в качестве врага плачущего человека, достаточно трудно. Поэтому слезы могут помочь начать диалог.

Также слезы помогают справиться с утратой, поэтому их не стоит сдерживать. Но если желание плакать без причины вкупе с апатией преследуют вас постоянно, это может стать сигналом начинающейся депрессии. В таком случае необходимо обратиться к психотерапевту.

golos.ua












загрузка...









Adblock
detector