111
Недавно Dj NANA, экс-солистка группы NIKITA Анастасия Кумейко, вернулась с отдыха, который провела в теплых краях. Артистка радовала фолловеров в Instagram яркими снимками в купальниках. Она с разных ракурсов демонстрировала свою стройную и сексуальную фигуру.
Мы поинтересовались у звезды, что же ей помогает держать себя в такой прекрасной физической форме.
«Я не могу жить без спорта и всегда совмещаю активности, чередуя виды спорта с растяжками. Свое тело нужно любить и прислушиваться к нему. Тогда оно с благодарностью будет отвечать хорошим результатом», — отметила Dj NANA.
Она с двух лет начала заниматься спортом, а с 15 — это уже было осознанно.
«Я стараюсь выбирать те виды спорта и нагрузок, которые мне нравятся. Я очень много экспериментировала. К примеру, на протяжении двух лет занималась кроссфитом. К сожалению, мои травмы давали о себе знать, и я поняла, что это не мое. Да и это не совсем вид спорта для девушек. Нам нужны более лайтовые физические нагрузки», — призналась Анастасия.
Она занимается 3-4 раза в неделю TRX и ЕМS. Еще у нее 2 раза в неделю стретчинг.
«После того как мышцы забиваются, их необходимо тянуть. К тому же, для поддержания гибкости тела, растяжка просто необходима», — сказала Кумейко.
Кроме того, Dj NANA очень хочет заняться конным видом спорта. А еще она научилась ходить по канату для участия в телевизионном шоу.
«Занималась 1,5 месяца по 2 часа ежедневно. Очень интересный опыт», — добавила она.
