Установлена связь между фазами сна и преждевременной смертью

13.07.2020   07:20    1274

Недавно команда американских ученых провела ряд исследований, чтобы определить, как фазы сна влияют на организм человека. Специалисты установили связь между ними и преждевременной смертью.

Как рассказал журналистам ведущий автор научной работы, на протяжении двадцати лет исследователи отслеживали качество быстрого сна примерно у четырех тысяч добровольцев. В результате преждевременная кончина была зафиксирована у 13% участников эксперимента, у которых фаза быстрого сна была занижена на 5%. Так, ученые выяснили, что нерегулярный и непродолжительный отдых способствует повышению вероятности ранней смерти.

Это интересно:  Медики назвали 7 болезней, от которых нельзя излечиться

Примечательно, что риск преждевременной кончины повышается на 15% при уменьшении фазы быстрого сна примерно на 20-25%. Эксперты рекомендуют придерживаться определенного режима и спать достаточное количество времени, чтобы уменьшить вероятность ранней смерти.

«Актуальные новости»











загрузка...










Adblock
detector