Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Употребление этих продуктов защищает от преждевременной смерти

23 марта 2018 г.   08:40    категория: Здоровье

824

По словам ученых из Университета Восточной Финляндии, употребление орехов и семечек улучшает здоровье сердца до такой степени, что может сократить риск преждевременной смерти почти наполовину.

Чтобы прийти к таким выводам, исследователи отслеживали 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет в течение 22 лет, контролируя их общее состояние здоровья и уделяя особое внимание уровням жирных кислот в крови. В течение данного периода наблюдения 1143 мужчины умерли от различных заболеваний. Специалисты обнаружили, что участники с повышенным потреблением линолевой кислоты, содержащейся в продуктах, богатых жирными кислотами Омега-6 (кедровые орехи, семена тыквы и растительное масло), имели на 43% меньше шансов умереть на ранних стадиях болезней, которые можно предотвратить. Эксперты также не обнаружили никаких доказательств, подтверждающих опасения, что линолевая кислота может способствовать воспалению, вызывающему рак.

Это интересно:  Обозначена группа риска рака щитовидки

Линолевая кислота является наиболее распространенным вариантом полиненасыщенных жирных кислот Омега-6. Новые данные демонстрируют, что чем выше уровень линолевой кислоты в крови, тем ниже риск преждевременной смерти. По словам экспертов, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 известны своим благотворным влиянием на уровень холестерина в крови и производство противовоспалительных соединений, благодаря чему они позволяют снизить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Это интересно:  Положительные стороны ранней седины

healthvesti.com



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...