Ученые нашли связь между качеством сна и нарушением зрения

26.05.2021   14:47    695

Всем известно, что брокколи полезна для здоровья. Богатый состав растения содержит чрезвычайно полезные для организма микроэлементы и витамины. Овощ защищает человека от болезней и улучшает зрение.

Источник: lenta.ua

Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили связь между нарушением циркадного ритма и развитием миопии, или близорукости. При ней человек может отчетливо видеть только расположенные близи объекты, об этом пишет MedicalXpress.



В ходе исследования авторы измерили циркадные ритмы и выработку мелатонина как у людей с близорукостью, так и у людей с нормальным зрением. Все участники были студентами университетов в возрасте от 20 до 25 лет. Известно, что гормон мелатонин важен для поддержания цикла сна-бодрствования и циркадных ритмов. Он производится в организме вскоре после наступления темноты, достигая пика секреции между 2-4 часами ночи.

Это интересно:  Эндокринолог рассказала, как правильно употреблять ягоды и фрукты без вреда для фигуры

Читайте также: Глаза могут предупреждать о повышенном уровне холестерина в крови

Уровни мелатонина у участников измерялись по образцам слюны и мочи. Оказалось, что у молодых людей с близорукостью значительно замедлились циркадные ритмы и снизился уровень выработки мелатонина по сравнению с участниками с нормальным зрением.

Авторы отмечают, что многие цифровые устройства излучают синий свет, который может подавлять выработку мелатонина и вызывать задержку циркадных ритмов в ночное время. Они призывают ограничить воздействие цифровых устройств на детей, особенно в ночное время, для обеспечения хорошего сна и здорового зрения.

Это интересно:  Диетолог назвала лучшие продукты для защиты от камней в почках

Читайте также: Мужчина 10 лет прикидывался слепым ради денег

Фото: pixabay.com

Елена Коваль











Adblock
detector