Твердые сыры таят скрытые опасности

21.07.2019   18:20    1740

Твердые сыры – излюбленная пища россиян. Этот продукт содержит кальций, который хорошо сказывается на укреплении костей и зубов; белок, который полезен для мышечной массы и жизненной силы организма в целом. Кроме того, на его покупке можно немного сэкономить.

Специалисты предупреждают, что, несмотря на все положительные качества твердых сыров, в них таится множество опасностей.

Это интересно:  5 способствующих инсульту факторов, которые многие недооценивают

По данным медицинских исследований, твердые сыра помимо кальция имеют в своем составе много жиров и солей, что неблагоприятно может влиять на организм в целом и на его отдельные органы. Врачи не рекомендуют употреблять твердый сыр более 50 граммов в день.

Специалисты рекомендуют ознакомиться с составом сыра, прежде чем его покупать – чем больше жира в сыре, тем меньшее его количество можно съедать.

Это интересно:  Дерматологи рассказали, как прыщи влияют на самооценку и качество жизни

Стоит помнить, предупреждают медики, что сыры можно употреблять в том случае, если кроме них в вашем рационе не было молока и творога, так как норма молочных продуктов в организме не должна быть превышена.

И еще один немаловажный момент, о котором говорят врачи – лактоза, которая находится в сыре в больших количествах. Из-за лактозы сыр не рекомендуют иметь в ежедневном рационе беременных и кормящих женщин.

Это интересно:  Медики советуют женщинам отказаться от мяса и чипсов

Medikforum




Загрузка...



загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector