Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Три способа, которые помогут уменьшить вред от курения

17 сентября 2017 г.   19:40    категория: Здоровье

616

Существуют три проверенных учеными способа, которые помогут снизить вред от табака. Это полезно для тех людей, которые не могут бросить пагубную привычку.

Многие хоть и хотят бросить курить, но зачастую им это не удается, так как возникает сильное желание и человек не может с ним справиться. Именно для таких людей подойдут три важных совета. Напомним, ранее мы рассказывали о пяти малоизвестных признаках рака.

Ученые определили три способа, которые помогут уменьшить вред человеческому организму от курения.

Это интересно:  Диетологи рассказали о полезных свойствах винограда

Красные овощи и Витамин С

Быстрее вывести вредные продукты горения табака из организма можно, если употреблять в пищу больше красных фруктов и овощей: клубника, помидоры, перец, арбуз, яблоки, чечевица, грейпфрут и прочее.
Помогут также богатые витамином С капуста, клубника и киви.

Распорядок курения

Как врачи советуют завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, тоже касается и курения. Выяснилось, если ходить в курилку в одно и то же время, тогда организм подстраивается под режим и уже готов выделять необходимые для расщепления смол ферменты.

Это интересно:  Кариес зубов – наследственная ли эта болезнь?

Возьмите за привычку, доставать очередную сигарету только через два часа после первой. И ни за что не нужно срывать. Продержитесь 21 день и тело привыкнет.

Курить сидя или стоя

Считается, что во время бега или даже ходьбы вредные вещества расходятся с кровотоком намного быстрее.

u-news.com.ua



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...