Топ-6 самых распространенных мифов о сахаре

25.01.2021   20:40    201

Они очень далеки от правды.

Предлагаем Вашему вниманию топ-6 самые распространенные мифы о сахаре, которые Вам не раз приходилось слышать.

Сахар – это сахароза, простой быстро расщепляемый углевод. Его добывают из свеклы, пальмового листа и тростника. В процессе распада продукт образует фруктозу и глюкозу – покрывающую большую часть энергозатрат организма, ускоряет метаболизм.

Это интересно:  Самая высокая смертность от коронавируса выявлена в странах с распространенной проблемой ожирения

1. Сахар вызывает привыкание

В настоящее время нет научных доказательств того, что сахар вызывает привыкание.

2. Сахар вызывает гиперактивность

Это самый распространенный миф, связанный с сахаром. На самом деле нет никаких научных доказательств того, что причиной гиперативности, особенно у детей, является сахар.

3. Сахар — причина возникновения диабета

Сахарный диабет и сахар однозначно связаны. Однако сахар не является основной причиной возникновения этой болезни.

Это интересно:  Врач назвал смертельно опасные последствия камней в почках

4. Коричневый сахар полезней обычного

Это обычный маркетинговый ход для того, чтобы увеличить продажи этого продукта. Диетологи отмечают, что коричневый сахар может содержать нежелательные примеси и имеет большую калорийность.

5. Следует полностью отказаться от сахара

В связи с тем, что чрезмерное потребление сахара вредно для здоровья, имеет смысл сократить его потребление. Однако вовсе не обязательно полностью исключать его из рациона.

Это интересно:  Медики установили, в каких случаях УФ-лампы в маникюрных салонах могут вызвать рак

6. Сахар вызывает рак

Как и в случае с диабетом, здесь есть одна особенность: повышенное потребление сахара связано с увеличением веса, а избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском рака.

Хроника.инфо











загрузка...









Adblock
detector