Топ-10 правил, которые помогут сохранить кожу молодой

21.04.2021   14:20    266

Каждая девушка мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой. Врач-косметолог Станислав Арканников предложил десять способов сохранить вашу кожу молодой. Следуя этим правилам, вы защитите себя от преждевременного старения.

Как же предотвратить появление предательских морщинок, эксперт рассказал на своей странице в Instagram.



Как сохранить кожу без морщин:

1. Ежедневно пожизненно наноси увлажняющий крем. Увлажняющие средства задерживают воду в коже, придавая ей более молодой вид. Ну и не забудь о солнцезащитном средстве вместе с этим кремом.

2. Ограничь умывание лица до двух раз в день и используй продукты по уходу за кожей с пометкой «гипоаллергенный», «без отдушек» или «некомедогенный».⠀

3. Рассмотри возможность использования крема с ретинолом.⠀

4. Регулярно делай физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему, что может придать коже более молодой вид.

Это интересно:  Самые бессмысленные медицинские процедуры перечислил врач

5. Избегай повторяющихся движений лица, таких как прищуривание, хмурый взгляд или удерживание во рту соломинки или сигареты, которые со временем могут вызвать появление морщин.⠀

6. Придерживайся здоровой, сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей.

7. Не три кожу и не используй средства по уходу за кожей, которые обжигают.

Это интересно:  Определенные симптомы болезни печени требуют срочного обращения к врачу

8. Не кури, ни обычные сигареты, ни электронные и никаких кальянов.

9. Никогда не используй солярии.⠀

10. Пей алкоголь в умеренных количествах как лёгкий, так и крепкий. Кожа не видит разницы между самогоном и изысканным вином. Главное, сколько ты пьёшь и как часто.⠀

Выполнение всех 10 пунктов гарантированно сохранит твою кожу молодой как можно дольше. Ну а если сложно выполнить все пункты, то последуй хотя бы половине из них.

Это интересно:  Все в твоих руках: 5 важных фактов о гигиене рук

www.rbc.ua










Adblock
detector