159
Терапевт Татьяна Романенко рассказала, что для получения энергии во время сильных морозов необходимо употреблять высококалорийные продукты. Таким образом человек длительный период времени не будет ощущать холод.
Если человек отдаёт предпочтение правильному питанию, то в ходе сильных морозов стоит добавлять в рацион энергоемкие продукты. При этом важно, чтобы понижение температуры воздуха не привело к чрезмерному перееданию. В зимний период люди предпочитают употреблять довольно много пищи и потом в результате малоподвижного образа жизни набирают лишний вес. Это негативно сказывается на состоянии здоровья человека.
