Терапевт назвала три основных признака весеннего авитаминоза

30.03.2021   16:40    912

Терапевт высшей категории Людмила Лапа предупреждает россиян о весеннем авитаминозе. Она назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии данной проблемы.

По словам специалиста, стоит обратить внимание на быструю утомляемость, кровоточивость десен и серый, землистый цвет лица. Что касается последнего, то это наиболее распространенный симптом весеннего авитаминоза. Он свидетельствует об общем состоянии организма. Обычно истощение начинается в конце зимы и в этот период людям необходима полноценная помощь.

Это интересно:  Как успокоить нервы: простые способы

Первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия, это изменить рацион питания. В ежедневное меню врач рекомендует включить больше фруктов и овощей. В более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за консультацией, он назначит витаминные добавки. Лапа подчеркнула, что принимать самостоятельно такие препараты не нужно, чтобы не навредить здоровью.

«Актуальные новости»










Adblock
detector