Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Стало известно, какие люди отличаются крепким здоровьем

6 января 2018 г.   02:20    категория: Здоровье

2766

Те люди, которые любят поспать, болеют в среднем в пять раз реже, установили специалисты. 4-летнее исследование специалистов показало: и качество, и протяженность сна коррелируют с показателями здоровья. В частности, оказалось, что любители поспать болеют в среднем в пять раз реже тех, кто больше 8 % времени проводит в постели бодрствующим.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Rambler.
Также было установлено, что спящие менее 7 часов за ночь в три раза чаще заболевают насморком, чем те, кто спит минимум 8 часов.«Чем короче и беспокойнее сон, тем больше шансов заболеть. Даже незначительные нарушения сна увеличивают риск попадания в организм инфекции», — констатировали авторы проекта.В их экспериментах принимали участие 153 участника, не имевшие к началу опытов проблем со здоровьем.
За состоянием их организма велось тщательное наблюдение, при этом отдельно фиксировались характеристики сна. В определенный момент добровольцам целенаправленно прививался вирус. У заболевших людей анализировались иммунные реакции.
Выяснилось, что лучше всего с вирусом справлялся организм людей, которые спали крепко, иди же имели привычку спать подолгу. Ранее в медицинских кругах высказывалось мнение о том, что люди, спящие дольше 7-8 часов, рискуют навредить здоровью. Ученые заявили, что в ходе своего расследования они не нашли подтверждений этой точке зрения.

Это интересно:  Допустим ли приём снотворного с обезболивающим?

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...



...

...

...