Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Стало известно, что влияет на эффективность диеты

17 сентября 2017 г.   15:20    категория: Здоровье

313

Учёные из Дании по итогам исследования сделали предположение, что на эффективность результата диеты существенное влияние оказывает индивидуальная микрофлора ЖКТ худеющего человека. Наблюдение происходило в течение полугода.

В ходе эксперимента 118 добровольных участников с проблемами лишнего веса разделились на 2 группы и в течение 26 недель придерживались определённого режима питания. Одна из групп соблюдала «новую скандинавскую диету», основа меню которой состоит из овощей, фруктов и другой растительной пищи, а также круп с большим содержанием клетчатки. Вторая же соблюдала режим питания соответствующий стандартному у датчан. В первой группе в рационе количество жира было понижено на 3%, белка повышено на 2%, а клетчатки – на 40%. У 62 участников также собрали анализы стула и определили соотношение содержания двух типов бактерий в кишечнике: превотеллы и бактероидов. По итогам наблюдений было обнаружено, что участники, у которых в начале эксперимента соотношение было выше, теряли на 3,5 килограмма больше на «новой скандинавской диете», а у участников с более низким соотношением количество потерянных килограммов на двух диетах практически не отличалось.

Эксперимент, по мнению учёных, доказал, что популярные диеты не оказывают должного результата на всех без исключения. Подбор правильного питания для снижения веса должен осуществляться лишь индивидуально, исходя из уникальности организма каждого человека.

Это интересно:  Какие ингаляторы повышают риск заразжения иинфекциями

actualnews.org



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...