Специалисты указали на симптомы нехватки фолиевой кислоты в организме

08.11.2019   18:00    1137

Сильная усталость, интенсивный рост седых волос, язвы во рту могут быть симптомами опасной для организма нехватки фолиевой кислоты. Ученые из Дании советуют во избежание такой нехватки употреблять в пищу больше здоровых продуктов.

Научные специалисты Копенгагенского университета напомнили о важности достаточного употребления фолиевой кислоты. Ее дефицит может провоцировать анемию, бесплодие, деменцию, онкологию, а также проблемы с психическим здоровьем.

Это интересно:  5 возможных причин неожиданной хрипоты

При этом опасная нехватка фолиевой кислоты может возникнуть в организме всего за две недели, если нет надлежащего питания, констатировали ученые. Они указали на то, что витамины в организме не накапливаются, и потому важно употреблять содержащие их продукты регулярно.

Ученые отмечают, что человек может не понимать, что его организм испытывает нехватку той же фолиевой кислоты. Они назвали признаки такого нарушения.

«Насторожить должны следующие симптомы: сильная усталость, обильное появление седых волос, язвы во рту, отечность языка», — сообщили исследователи.

Эксперты порекомендовали получать фолиевую кислоту с такими продуктами, как спаржа, бананы, брюссельская капуста, яйцах, шпинат, брокколи, бобовые, грибы, горох, мясо птицы и томатный сок без соли.

Это интересно:  Витамины, влияющие на рост раковых опухолей

Medikforum


Загрузка...





загрузка...




© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector