Специалисты рассказали, сколько шоколада можно съесть за один раз

21.09.2020   21:20    1038

Специалисты назвали максимальное количество шоколада, которое взрослый человек может позволить себе употребить за один раз. По словам специалистов, эта порция должна быть довольно скромной.

За один присест взрослый человек без вреда для здоровья может употребить не более 50 граммов шоколада. Кроме того, употреблять этот продукт необходимо не чаще, чем пару раз в неделю. Что же касается детей в возрасте до 3 лет, то им шоколад настоятельно не рекомендуется употреблять вообще и ни в каком виде, поскольку для неподготовленного желудка подобный продукт может оказаться довольно тяжелым. А вот по достижении 5-летнего возраста дети уже могут употребить шоколад дважды в неделю небольшими порциями по 20 граммов.

Это интересно:  Самые доступные «суперпродукты» для лучшего контроля сахара в крови

По словам специалистов ведомства, в умеренных количествах шоколад может нести пользу, поскольку в его составе содержатся антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему и замедляющие процессы старения организма. Кроме того, шоколад может заметно повысить работоспособность и служит стимулирующим фактором для умственной деятельности, добавили в ведомстве.

«Актуальные новости»












загрузка...











Adblock
detector