Специалисты рассказали об опасности приседаний для здоровья

26.01.2019   17:20    1196

Британские ученые назвали приседания упражнением, представляющим опасность для здоровья. Оказалось, что данная физическая нагрузка провоцирует боли в спине и коленях.


Ученые Британии провели исследование, в рамках которого проанализировали медицинские карточки жителей Британии, которые оставляли жалобы на болевые ощущения в спине и коленях. В эксперименте участвовали около 2 тысяч добровольцев среднего возраста, которые испытывали проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Исследователи установили, что преобладающая часть пациентов увлекалась фитнесом, включая в перечень нагрузок приседания. Данное упражнение входит в список базовых, но ученые уверены, что его следует исключить из занятий ради сохранения здоровья.

Это интересно:  Врачи подсказали, как не простудиться при первом потеплении

Ученые отметили, что приседания также могут навредить плоскому животу, поэтому эксперты рекомендуют делать “планку”. В 2015 году американские армии отказались от приседаний при составлении повседневных тренировочных программах.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.