Специалисты рассказали об эффективном способе снизить риск инсульта

06.07.2020   12:20    2410

Британские ученые рассказали об эффективном подходе, позволяющем снизить риск возникновения у человека инсульта. 

Участниками научной работы стали порядка 90 тысяч человек, чей средний возраст от 40 до 85 лет. Отслеживался образ жизни добровольцев, их привычки, в учет принимались и некоторые другие факторы. Оказалось, что привычка копаться в огороде или саду позволяла снизить вероятность инсульта на 12%. Аналогичные цифры наблюдаются и при оценке риска сердечного приступа. Работая на даче, человек активно двигается и выполняет большое количество мелких движений, являющихся оптимальной нагрузкой прежде всего для сердца. По факту, любовь к садоводству обеспечивает полноценную кардионагрузку, но при этом перенапряжения сердечно-сосудистой системы не происходит.

Это интересно:  Специалисты рассказали, какие маски обеспечивают лучшую защиту от коронавируса

Кроме того, авторы исследования заключили, что люди в возрасте от 50 лет, которые регулярно занимаются обработкой земли, выращиванием урожая или цветов, чувствуют себя более молодыми и удовлетворенными жизнью. Кроме того, они отличаются лучшей стрессоустойчивостью.

«Актуальные новости»











загрузка...










Adblock
detector