Специалисты рассказали о пяти продлевающих жизнь напитках

31.05.2021   11:40    303

Учёные рассказали о пяти полезных напитках, которые способны продлить жизнь человека. Согласно утверждению специалистов, в перечень вошли зелёный чай, кофе, чайный гриб, вино и яблочный уксус.

На первом месте оказался зелёный чай. Научные сотрудники, представляющие Высшую медицинскую школу Университета Окаямы, провели исследование с участием 14 000 граждан возрастом 65-84 лет. Эксперты по результатам испытания пришли к выводу, что люди, выпивающие до 7 чашек напитка в день, живут дольше, чем те, кто предпочитает пить меньше. Зелёный чай можно использовать в качестве профилактики болезней сердца и сосудов и снижения показателей плохого холестерина, а также он положительно воздействует на АД.



В кофе содержится множество антиоксидантов. Учёные во время исследования влияние напитка на организм человека сделали вывод, что участники, предпочитающие употреблять его, отличаются отменным состоянием здоровья. Любители кофе на 19% меньше рискуют умереть от болезни сердца и на 18% — от рака. При регулярном употреблении напитка снижается вероятность возникновения сахарного диабета, укрепляется печень и замедляется развитие болезни Паркинсона и деменции, однако не стоит им злоупотреблять.

Это интересно:  Какие опасные причины кроются за «сушняком»

Ранее очень популярным был чайный гриб. Как известно, мода циклична, поэтому теперь напиток начали подавать в модных кафе под названием комбуча. Напиток обогащён пробиотиками и антиоксидантами, способствующими уменьшению уровня сахара в крови при сахарном диабете второго типа, он также имеет антибактериальные свойства.

Важным среди всех напитков является яблочный уксус. Его используют в разбавленном виде (от 1 ч. л. до 2 ст. л. на большой стакан). В нём содержится уксусная кислота, которая помогает бороться с инфекциями. Яблочный уксус повышает восприимчивость к инсулину и уменьшает показатели сахара в крови. С осторожностью к данному средству нужно относиться людям, имеющим проблемы с ЖКТ.

Это интересно:  Продукты, которые положительно влияют на интимную жизнь

Эксперты сообщили, что употребление красного вина в малых дозах положительно воздействует на сердце, поскольку в нём содержатся антиоксиданты. К примеру, ресвератрол в составе напитка, улучшает качество сосудов, понижает показатели ЛНП, уменьшает риск воспалений и образования тромбов.

Специалисты советуют не переусердствовать с перечисленными напитками, чтобы не навредить себе. Рекомендуется употреблять их в меру, а также не забывать о консультациях с медиками.

Это интересно:  Мытье посуды является эффективным способом бросить курить

«Актуальные новости»











Adblock
detector