Специалисты рассказали, как избежать гриппа и ОРВИ

27.01.2019   00:40    311

Ежегодно в осенне-зимний период возрастает количество людей, заболевших острыми респираторными заболеваниями (ОРВИ) и гриппом. В связи с этим  специалисты напоминают, что лучшей защитой против этих болезней может стать иммунизация.


 

Когда эпидемический порог уже начинает повышаться, вспоминать о вакцинации и делать прививки от простудных заболеваний поздно. Но не стоит забывать, существует ещё один способ защиты от вирусов – иммунизация. Это процесс приобретения иммунитета, в силу чего организм менее восприимчив к различного рода инфекциям.

Это интересно:  Почему вредна жирная пища?

Специалисты напоминают об иммунизации и рекомендуют в холодное время года начинать закалять организм. Кроме этого не стоит забывать об активном отдыхе на свежем воздухе, здоровом сне, умеренном труде и избегании стрессов.

Стоит помнить также о пользе здорового питания, употребляя большее количество овощей и фруктов, содержащих полезные вещества и витамины. Это цитрусовые, сладкий болгарский перец, молоко и кисломолочные продукты, сыры, жирные виды рыбы, сухофрукты, овощи в сыром виде и варёные и многие другие продукты питания.

Это интересно:  Названы симптомы воспаления легких и причины возникновения

Специалисты также напомнили, стоит одеваться по погоде, избегая переохлаждения. А при посещении мест массового скопления людей не забывать пользоваться медицинскими масками или, в случае их отсутствия, носовыми платками, прикрывая органы дыхания.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.